Zoals je wellicht al weet, spelen vitaminen een belangrijke rol in de gezondheid van de huid. Daaom worden ze vaak gebruikt als ingrediënten in cosmeticaproducten. In onzevorige blogs, hebben we reeds gesproken overvitamine A,vitamine BenB3,vitamine Cenvitamine E. Een heleboel, waarvan we de belangrijkste elementen in deze blog zullen oplijsten. Een korte recap van deze vitamines, enjoy!
Vitamine A in allerlei vormen
De meeste mensen kennenvitamine Avooral als het geneesmiddel 'roaccutane' of het cosmetische ingrediënt 'retinol'. Er bestaan twee vormen: voorgevormde vitamine A en provitamine A.
Voorgevormde vitamine Astaat bekend als de actieve vorm die je lichaam meteen zal opnemen. Het zit in producten als vlees, kip en vis.
Provitamineszijn de inactieve vormen van vitamine A en worden pas in het lichaam omgezet in de actieve vorm. Deze vorm zit in planten. We beperken ons hier tot retinol,de actieve vorm.
Hoe werd vitamine A ontdekt?
Het bestanddeel tretinoïne was oorspronkelijk bedoeld als werkzame stof voor debehandeling van acne. Het vermindert niet alleen de acne, maar de huid is achteraf ook zichtbaar jonger. Het resultaat is echter afhankelijk van de juiste dosering en concentratie. Oraleretinoïden, oftewel roaccutane, kunnen negatieve bijwerkingen hebben. Daarom kiest Nomige ervoor om geen vitamine A in haar producten op te nemen.
Welke effecten heeft vitamine A op je huid?
Huidverjongende resultatenworden bereikt omdat vitamine A de productie vancollageenstimuleert. Actuele vitamine A-crèmes verhogen de productie van procollageen van type I en type III in uw huid, waardoor deze steviger wordt, minder rimpels krijgt en er jonger uitziet.
De werkzaamheid van actueletretinoïne, een inactieve vorm van vitamine A, als anti-verouderingsingrediënt is voldoende bewezen. Helaas is tretinoïne alleen op recept verkrijgbaar. Een mogelijk alternatief isretinol. Retinol heeft wel positieve effecten op uw huid, maar ook enkele nadelen. Retinolmengsels worden gemakkelijk afgebroken door blootstelling aan zuurstof en licht en zijn daarom onstabiel en moeilijk te maken. Bovendien heeft het net als vitamine A-zuur een irriterend effect op de huid. Daarom bevatten crèmes altijd relatief lage concentraties retinol, wat uiteraard de effectiviteit ervan vermindert.
Vitamine B and de huid
Vitamine Bis een in water oplosbare vitamine die het lichaam niet zelf aanmaakt, maar via de voeding opneemt. Het is een verzamelnaam voor maximaal acht verschillende soorten, waarvanvitamine B3, B5 en B12 de belangrijkste zijn voor uw huid.
Wat is vitamine B3 and waar kan ik het vinden?
Niacinamide,ook wel nicotinamide ofvitamine B3genoemd, is een essentiële voedingsstof voor het menselijk lichaam. Vitamine B3 is te vinden in verschillende voedingsmiddelen: vlees en vis, gevogelte, noten, zaden en graanproducten. Daarnaast kan het lichaam gedeeltelijk zelf vitamine B3 aanmaken uit het aminozuur tryptofaan (een bouwsteen van eiwitten). Vitamine B3 speelt een belangrijke rol in de energievoorziening van de cellen en is belangrijk voor een gezonde huid.
Welke voordelen kan niacinamide bieden voor mijn huid?
Deze vitamine is een echt multifunctioneel ingrediënt voor de huid.
Vermindering van hyperpigmentatie in het gezicht, meer bepaald melasmavlekken
Ondersteuning van de huid barrière en de bijbehorende vochtbalans van de huid
Antioxidant die helpt bij het neutraliseren van oxidatieve stress
Verzachtend en kalmerend effect op de huid
Wat is vitamine B5 en in welk voedsel kunnen we het vinden?
Vitamine B5, pantotheenzuur of panthenol (provitamine B5) is een wateroplosbare vitamine die belangrijk is voor het herstel van dehuid barrière. De zure vorm komt voor in verschillende soorten voedsel: vlees, eieren, peulvruchten, volkorenproducten, melk en melkproducten, fruit en groenten.
Wat is de impact van vitamine B5 op je huid?
Ondersteunende factor voor de huidbarrièrefunctie, waarbij een goed gebouwde barrière in staat is om voldoende vocht vast te houden. Door zijn bijdrage aan de hydratatie van de huid kan vitamine B5 worden gebruikt als een vochtinbrengende crème.
Het stimuleren van de vernieuwing van de huidcellen, als effectief effect op de wondgenezing en daarmee op de verbetering van de littekens op de huid.
De orale inname van vitamine B5 verbetert de acne en de ontsteking door de ontstekingsremmende werking.
Wat is vitamine B12, waar kunnen we het vinden en wat is de impact op de huid?
Cobalamine of vitamine B12 is de enige wateroplosbare vitamine die het lichaam als reservevoorraad opslaat. Bronnen van vitamine B12 zijn dierlijke producten, zoals melk, melkproducten, vlees, vis en eieren. De vitamine speelt ook een rol in de celproductie en is daarom belangrijk voor een gezonde groei/vernieuwing van huid, haar en nagels. Maakt u zich geen zorgen! Als je gezond en evenwichtig eet, zal er geen tekort ontstaan!
Nomige gebruikt zekervitamine Bin haar producten, met name niacinamide ofvitamine B3. Deze vitamine heeft zijn werking als stabiel en effectief anti-verouderingsingrediënt al bewezen, waardoor het deel uitmaakt van onze ingrediënten.
Ook panthenol of provitamine B5, wordt gebruikt in de Ultra Rich Moisturizer (dagcrème) van Nomige, speciaal ontwikkeld voor rijpe of droge huidtypes. Dit ingrediënt trekt water aan, houdt vocht vast en verbetert ook dehuidbarrière.
Wat is vitamine C?
Vitamine Cis een wateroplosbare, zeer onstabiele vitamine die van nature aanwezig is in sommige voedingsmiddelen, zoals paprika's, sinaasappels, spinazie, peterselie en kiwi's. Deze vitamine is noodzakelijk voor een gezonde groei en ontwikkeling.
Mensen kunnen zelf geen vitamine C aanmaken door het ontbreken van een bepaald enzym. Daarom is het een essentieel voedingsbestanddeel met een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 75 mg voor een volwassene.
Vitamine C in huidverzorging
Vitamine C is bewezen zeer nuttig te zijn als ingrediënt in huidverzorgingsproducten:
Het voorkomen van huidveroudering en pigmentatie,
Hebben een kalmerend effect
Werken als antioxidant
Verbeteren van het effect van zonnebrandcrème.
Screening vitamine C producten
1. Kijk naar het type verpakking
Airless verpakkingen zorgen ervoor dat het product niet wordt blootgesteld aan licht en lucht, waardoor het stabieler is.
2. Type van vitamine C
Ascorbinezuur (L-AA) is de meest efficiënte en zuivere vorm van vitamine C. Zoek naar L-AA-formules met een lage pH en een hoge concentratie (> 10%).
3. Rangschikking in INCI-lijst
INCI-namen zijn te vinden op de verpakking van elk cosmetisch product. Als het in de top 3 staat, kan het werken tegen huidveroudering of pigmentatie. Als een ingrediënt onderaan de lijst staat, werkt het alleen als een pH-regelaar of conserveringsmiddel.
WAT IS VITAMINE E & WAAR KAN JE HET VINDEN?
Vitamine Eis een natuurlijk voorkomende vitamine en bestaat in acht chemische vormen: (alfa-, beta-, gamma-, en delta-) tocoferol en (alfa-, beta-, gamma-, en delta-) tocotrienol. Alfa-tocoferol is de meest relevante vorm voor het menselijk lichaam. De preferentiële verdeling van alfa-tocoferol in het menselijk lichaam ten opzichte van de andere vormen van tocoferol is het gevolg van de snellere stofwisseling en verwijdering van de andere vormen. Deze essentiële voedingsstof komt van nature in veel voedingsmiddelen voor. Enkele voorbeelden van vitamine E bronnen zijn:
Plantaardige oliën (zonnebloem-, maïs- en soja-olie)
Noten (amandelen, pinda's en hazelnoten)
Zaden (zoals zonnebloempitten)
Groene bladgroenten (zoals spinazie en broccoli)
HEEFT VITAMINE E VOORDELEN VOOR UW HUID?
JA! Vitamine E is een krachtigeantioxidantdie kan helpen om schade aan de huid door vrije radicalen te verminderen. Hierdoor kan vitamine E schade aan de huid (fotobeschermende werking) en vroegtijdige tekenen vanhuidveroudering verminderen.Naast de antioxidante werking heeft vitamine E ook een ontstekingsremmende en hydraterende werking op de huid.
TIPS VOOR HET SELECTEREN VAN HUIDVERZORGINGSPRODUCTEN DIE VITAMINE E BEVATTEN
Kies een product dat zowel vitamine E als vitamine C bevat. Een gouden duo
Vitamine E is niet stabiel en gevoelig voor blootstelling aan licht en lucht. Het is daarom aan te raden om een licht- en luchtvrije verpakking te kiezen.
De meest effectieve vorm van vitamine E is 'alfa-tocoferol'. Effectieve concentratie: 1-5%
U kunt hem overdag, 's nachts of allebei gebruiken.
Wil je meer weten over vitamines?
Vitaminen zijn belangrijk voor het menselijk lichaam en zeker voor de huid. Daarom worden ze vaak gebruikt als ingrediënt in cosmetica.
